Mit Erkältung in die Sauna?

[Sabine]

Hallo zusammen!
Ich habe zur Zeit eine Erkältung, würde aber gern saunieren gehen. Hab gehört, dass es keine gute Idee ist zu saunieren wenn man nicht gesund ist. Stimmt das?

[saunierer]

Hi Sabine,

also ich persönlich habe (erst kürzlich) die Erfahrung gemacht, dass einer leichten Erkältung wie z.B. Schnupfen ein Dampfbad eher gutes tut als schlechtes.

Schließlich heißt es doch dass man bei einer Erkältung ein warmes Bad etc. nehmen soll. Da kommt doch die Sauna gerade recht Was man vielleicht jedoch nicht machen sollte ist sich nach dem Saunagang oder Dampfbad kalt abzuduschen. Lieber lauwarm abduschen!

Vor allem das Dampfbad befreit richtig gut die Nase bei einer Erkältung

Gute Besserung